Masaż Deep Tissue

Czas

45/60/90 min

Powtórzenia

ilość powtórzeń ustalana indywidualnie z terapeutą

Metoda

Podczas masażu ruchy są powolne i dokładne a siła nacisku dobierana jest zawsze indywidualnie. Masaż jest bardzo skuteczny i już po pierwszym zabiegu przynosi efekty.
Jest to zaawansowana technika, bardzo popularna na świecie, wywodzi się z USA, gdzie powstała na bazie Rolfingu – strukturalnej pracy z ciałem.

Opis zabiegu

Jest to masaż skupiający się na głębiej położonych tkankach mięśniowych. Wykonuje się go w bardzo wolnym tempie, by uniknąć nadmiernego napięcia mięśniowego przy głębokich ruchach. Jako narzędzie pracy używa się palców, kostek palców, pięści oraz przedramion.

Efekty

Masaż deep tissue rozgrzeje i rozluźni Twoje mięśnie, jednocześnie zrelaksuje i przyniesie ulgę Twojemu ciału.

Wskazania

  • Przewlekły ból mięśniowy
  • Zmniejszona ruchomość stawów
  • Przykurcz ścięgien i mięśni
  • Zapalenie rozścięgna podeszwowego
  • Rwa kulszowa
  • Łokieć tenisisty, golfisty
  • Zespół bólowy kręgosłupa
  • Rwa barkowa
  • Napięciowe bóle głowy
  • Wady postawy

Przeciwwskazania

  • Stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała
  • Krwotoki lub skłonności do ich występowania
  • Ostre i podostre stany zapalne
  • Przerwanie ciągłości skóry
  • Zmiany dermatologiczne (np. owrzodzenie, egzema, łuszczyca)
  • Świeże zakrzepy
  • Niewyrównane wady serca
  • Tętniaki
  • Choroby nowotworowe

zalecenia

  • Zwiększenie ilości wypijanej wody do 24 h po masażu
  • Ciepła kąpiel
  • Odpoczynek
  • Lekkostrawna dieta przed i po masażu
  • Jeśli Twoje ciało nie przywykło do codziennego wysiłku, mogą pojawić się małe zakwasy ( podobnie jak po treningu ). Ustają zazwyczaj w 2-3 dobie po masażu, jest to zupełnie normalna reakcja pozabiegowa

cennik

Made with by Rocket-Marketing