Masaż sportowy

Masaż sportowy to rodzaj masażu, który różni się od klasycznego przede wszystkim intensywnością wykonania. Jego celem może być przygotowanie organizmu do zwiększonego obciążenia, przyśpieszenie procesów odbudowy lub podtrzymanie formy sportowca na wysokim poziomie. Jest jednym z elementów odnowy biologicznej.
Masaż sportowy przeznaczony jest dla osób uprawiających sport na poziomie zarówno zawodowym, amatorskim jak i rekreacyjnym.
Masaż sportowy może spełniać poniższe funkcje:

• Rozgrzewająca – przed wysiłkiem
• Regenerująca – po wysiłku
• Lecznicza – wspomaganie powrotu do pełnej sprawności po przeciążeniach występujących podczas treningów

Masaż ten może być stosowany jako pobudzenie aparatu ruchu przez wysiłkiem oraz tonizowania skutków po wysiłku. Dostosowany do uprawianej dyscypliny sportu zwiększa elastyczność, pomaga zapobiec urazom, poprawia wytrzymałość, przygotowuje ciało i umysł do optymalne wydajności

• Przyśpiesza regenerację
• Skraca czas powrotu do pełnej sprawności
• Minimalizuje skutki kontuzji
• Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
• Pomaga usunąć objawy przetrenowania , pomaga szybciej zniwelować zakwasy
• Zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwania
• Przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
• Jest uzupełnieniem rozgrzewki przed wysiłkiem
• Likwiduje nadmierne napięcie mięśni, powstałe podczas treningu lub zawodów

• Wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne,
• Choroby przebiegające z wysoką gorączką (powyżej 38 st.C),
• Choroby nowotworowe (złośliwe i niezłośliwe),
• Zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki,
• Zaawansowana choroba nadciśnieniowa,
• Zmiany ropne i zapalne na skórze chorego,
• Krwotoki lub tendencje do ich występowania,
• Menstruacja

• Zwiększenie ilości wypijanej wody do 24 h po masażu
• Ciepła kąpiel
• Odpoczynek
• Lekkostrawna dieta przed i po masażu
• Jeśli Twoje ciało nie przywykło do codziennego wysiłku, mogą pojawić się małe zakwasy ( podobnie jak po treningu ). Ustają zazwyczaj w 2-3 dobie po masażu, jest to zupełnie normalna reakcja pozabiegowa.

Zobacz cennik