Czas
Powtórzenia
Trening personalny jest indywidualnie dobranym planem ćwiczeniowym do potrzeb klienta. Rozpoczyna się oceną sylwetki oraz wstępnym wywiadem dotyczącym stanu zdrowia, odżywiania jak i dotychczasowej aktywności fizycznej. Po uzyskaniu informacji oraz po uzględnieu oczekiwań klienta trener personalny dostosowuje specjalnie do Państwa potrzeb plan treningowy.
Trening przygotowany jest indywidualnie do potrzeb klientów, ich zainteresowań, preferencji oraz celu. Trener bierze pod uwagę styl życia, wszystkie kontuzje, choroby, dyspozycyjność czasową.
Trening personalny pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach i potrzebach osoby trenującej, tak aby osiągnąć najlepsze efekty w optymalnie krótkim czasie.
Istotną składową sukcesu w dążeniu do pięknej sylwetki jest, obok treningu, odpowiedni sposób odżywiania oraz zdrowy styl życia.
